随着现代社会的发展男性功能障碍现象也较普遍，那么该如何控制这种现象呢？教给大家一些简单的方法吧。
1、压力：随着生活压力男性的功能也会有所衰退，并且在进行夫妻生活过程中的过早不行，看作是自己能力不行而造成一定的心理压力，所以在以后进行夫妻生活时会有阴影，所以应注意不要有太大的心理压力，放轻松去做。
2、运动与健身：说实在话作为男性运动健身就应该是一辈子的事，随着年龄的增长机体的不断代谢对于夫妻生活质量一定会有影响所以运动健身对于男性来说就是一个永不停息的过程，只有这样才能够保证性能力的能量。
3、心情与环境：心情对人体的各个器官影响较大。有一个好的心情才是健康身体的王道，环境往往影响人们的心情，所以在保证有一个好的心情就要保证有一个好的环境，记得在夫妻生活过程中不要有太多思绪哦。
4、节奏：夫妻生活中节奏是很重要的，如果把握不好节奏就会引起过早没劲，所以在进行夫妻生活时有一个好的心情是很必要的，应该按照自己的身体情况控制适合自己的节奏。
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