长时间使用手机、电脑引起眼睛不适很难受？快来看如何健康护眼
眼睛是人体最娇嫩的器官
而当今社会的生活习惯
几乎都让眼睛成为了最累的器官工离作不开电脑、沟通离开不手机、娱乐离不平开板
儿近童视、弱视、散光
青少年人视下力降、睛眼干涩、眼皱部纹、常见黑圈、眼增袋多
中老年人常见的飞蚊症、老花眼、白内障、青眼光等
如何保持眼部健康
成了为每个人难解的问题。
下面为大家总结一些帮助缓解眼疲劳通用的方法给大家。
温馨提示：当大家有眼干、酸、痛等眼疲劳症状时，一定要警惕，医院做个检查，看是什么原因引起的眼疲劳，属于什么病症的眼疲劳，再来对症缓解治疗。
1、养成良好的用眼习惯：注意用眼卫生，不用手揉搓眼睛，平时勤洗手；尽量少佩戴隐形眼镜；感觉眼睛干涩时，可以睡眠或做眼保健操。
2、保持良好的睡眠：睡眠不足容易导致肝胆排毒不畅，可能引起肝脏造血功能不能正常，导致第二天眼睛干涩感异常明显。所以应当养成良好睡眠习惯，保持7-9个小时的健康睡眠。
3、使用专业眼部理疗产品：践程（JeoyCosy）家的护眼仪所以当你眼睛感到疲劳时，使用它闭上眼，感受真人指腹按摩般眼部SPA，践程（JeoyCosy）护眼仪采用的物理式智能气囊气压，模拟人手按摩，冷敷热敷选择循环揉捏眼部周围的穴位，能够全方位舒缓眼部周围的肌肉。力度均衡适中，轻松舒适，每天戴着它，找个地方躺下休息15分钟，真的超级回血。
4、适当户外运动：建议需要长时间用眼人群适当进行户外运动，一方面可以增强身体素质，另一方面适当运动也可以帮助眼睛远眺，得以放松眼睛。
