很多同居男女都会面临一个非常严峻而且严肃的问题，那就是性生活不和谐怎么办?除了我们常说的锻炼、食补等方法，你知道性生活不和谐问题到底处在哪儿吗?我们先来看个调查结果。
美国一项针对名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。
要知道，半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱好时机。人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，伤害夫妻感情。尤其是女方劳累却要勉强应付，极易出现对性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。
另外，长期熬夜是导致男性的便秘的主要诱因之一，若你同时还有久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻等不良习惯导致大便干燥，这些诱因还同时会引起前列腺的症状。
“城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外，便秘患者在排便时，需要增加腹压来推动大便排出，会进一步对前列腺造成压迫，引起排尿不适，有时甚至会有“滴白”，即前列腺液流出。
虽然谈到便秘的危害性，大家首先想到的可能是对肠道健康的影响。但其实对于男性来说，经常便秘更是可能会伤前列腺的。所以，不要小看身体的不大不小的毛病，早点上床和她一起温存吧～
夫妻亲密过后，你会做的第一件事是什么?很多人会口渴喝水(伸手拿纸擦这种事还是别说，太有画面感)，但是你知道喝水也是大有学问的吗?
在夫妻生活过程中，全身的血管都处于高度扩张的状态，胃肠道的血管也不例外。夫妻生活刚刚结束，而胃肠道的血管还没有来得及恢复常态，胃肠道黏膜还处于充血的状态。此时喝大量的冷饮，会使胃肠黏膜突然遭遇到寒冷的刺激，而突然收缩，引起胃肠道不适，甚至胃肠道痉挛而产生疼痛。
同样的道理，在夫妻生活过程中，全身的皮肤血管也高度地充血、扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态。性生活刚刚结束，皮肤血管及汗孔尚未恢复到平时的状态。此时如果突然受到冷水的刺激，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏而加重心脏的负担;同时还会因为汗腺排泄孔的突然关闭，使汗液潴留于体内而不能发挥调节体温的作用，甚至引起发热。因此，性生活后立即喝冷饮和洗冷水澡，都对健康不利。
当然，一番激情之后，如果感到口渴，饮用少量温热的开水也未尝不可。一般来说，性生活后大约1小时左右，当身体各系统器官的状态都恢复平静之后，才可以喝冷饮或洗冷水澡，饮亦不可过量，冷水的水温亦以不刺骨为宜。
另外，为了夫妻健康，还有几件事也是绝不能做的。
同房后穿内裤
同房过后不要着急穿内裤睡觉!同房后避免感染，应保持私处的清洁和干燥，所以完事后别急着穿内裤，穿着棉质宽松睡衣即可，别穿紧身衣睡觉，在床上还是完全释放自己吧!
同房后吸烟
很多烟瘾很大的男人，喜欢在事后来支烟，快活似神仙。这么潇洒的动作估计很多烟民朋友感觉到很有成就感，但是小编要告诉大家这种做法对身体非常的不利，甚至会影响后期自己的生殖功能!
同房后马上排尿
夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，专家说，男性在同房后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
专解男言之隐
