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白内障在临床中发病率很高,基本上是每个老年人都会面临的问题,这是因为白内障,很大一部分都跟年龄有关系。

首先我们要正确的认识白内障,白内障就是眼睛里面有一个东西叫晶状体,晶状体变混浊了他就叫白内障。

造成白内障的病因有很多,很大一部分都是跟年龄有关系,就跟人会长皱纹一样,是一个正常的晶状体的老化的一个表现,除了这些还有一些先天性白内障,外伤引起的白内障等等等等,下面我将从五个方面告诉大家,如何预防白内障。

1.避免紫外线

众所周知,紫外线会造成人们的衰老,包括皮肤长皱纹等等,其实白内障也是一样,晶状体在紫外线照射后,形成一定的变性,形成混浊,随着年龄的增长,混浊累积,就会变成白内障,这也是户外工作者,比室内工作者患白内障的年龄,普遍偏早的原因。

所以说避免紫外线是很重要的,是预防白内障的很重要的一步,在太阳光照过强的时候应该带上墨镜,当然,这个不分年龄从越年轻的时候取预防紫外线,那么我们因为紫外线造成了晶状体的混浊就会越少。

2.补充维生素

补充维生素是提供给我们身体更多的元素,去让我们的身体变健康,包括皮肤变得有光泽,延缓衰老,维生素c维生素e叶黄素均对我们的晶状体有帮助,他们都是抗氧化的一些元素。

多吃含维生素高的食物,比如说蔬菜水果,色彩比较鲜艳的食物,对于抗氧化,减缓白内障的发展很有作用。

3.控制血糖血压

有一部分人有血糖高、血压高的问题,这些问题都会影响我们晶状体的代谢,造成代谢性的白内障。所以如果您是患有糖尿病,或者高血压的病人,一定要控制好自己的血糖、血压,预防代谢性的白内障发生,控制好血糖和血压,对眼睛来说不仅是预防白内障,对于我们很多的眼底问题也是很有帮助的。

4.避免外伤

在临床中很常见,外伤性的白内障,其实也占了很大一部分,眼球是很脆弱的,晶状体就像一个透明的玻璃,在遇到外力冲击时,就很有可能会变成毛玻璃,这样的晶状体是不能起到透光的效果的,就形成了外伤型的白内障。而且外伤性的白内障手术,较正常的白内障会复杂很多。

5.药物点眼

对于早期的白内障,还没有影响视力,我们可以进行药物点眼。但药物点眼的作用是有限的,就跟我们要长皱纹,脸上涂化妆品的作用一样,只能让我们的皱纹长慢一点,并不能阻止皱纹的生长,所以药物也是一样,它只是让我们的晶体混浊得慢一点,对于已经需要手术的白内障,眼药水的作用几乎是零。

希望本篇文章对你有所帮助。还想看到更多的眼科知识。可以

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